Sim, a terapia online funciona e muito bem. Com a pandemia de 2020/2021, tivemos que adentrar o mundo da conexão virtual de maneira intensa. E a grande maioria dos atendimentos psicológicos aconteceram via vídeo nesse período. Essa modalidade de atendimento já havia sido reconhecida e regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia desde 2012. Segundo pesquisas, a terapia online é a modalidade que mais cresce no Brasil e já é comum em vários outros países. Após esse período

Hoje mais cedo estava me lembrando de um momento específico no parto da Ananda. Um momento quando a espontaneidade guiou e abriu caminho. E junto com essa lembrança, veio a vontade de partilhar a presente reflexão. Tive um trabalho de parto longo, foram 29 horas. Ananda nasceu comigo agachada no chão. Foram muitos momentos intensos, senti muita dor, cansaço. Me lembro também de sentimentos e momentos de impotência e passividade, de não saber o que fazer... Se eu fosse hoje ac

Costumo dizer que é um tipo de psicoterapia que inclui o corpo na conversa! Muitas vezes ficamos tentando achar saídas para os nossos problemas e angústias refletindo, pensando, raciocinando, analisando, avaliando... ou seja, com a mente racional! Porém, em muitos casos, o que precisamos é justamente o contrário: é silenciar a mente e nos permitir sentir. É facilitar para que a emoção guardada possa vir, ser expressa e até dissipada. A ativação do raciocínio frequentemente di

Apesar de eu ainda não ter vivido a experiência da velhice em meu próprio corpo, sinto de falar um pouco sobre o processo do envelhecer... sobre essa fase da vida quando, em geral, a vitalidade do corpo está em declínio; quando a agilidade, a força e a vitalidade físicas já estão consideravelmente reduzidas; e em muitos casos quando o sentimento de dependência começa a ameaçar. Afinal, dirigir um carro passa a ser mais desafiador, carregar sacolas pesadas ou mesmo experiência

Percebo, em mim mesma, que a inveja é bastante alimentada pelas redes sociais. Tendemos a postar aquilo que é belo, forte, inteligente (tanto em fotografias como em pensamentos) e a esconder nossas dimensões mais escuras, tristes, frágeis. Entendo que umas das facetas desse sentimento envolve a capacidade de reconhecer no outro algo que desejamos, admiramos. Ao mesmo tempo, nos julgamos esvaziados daquele aspecto. Nos sentimos “menos” e isso nos incomoda. Na tentativa de red

Quantas vezes não entramos nesse lugar, onde há tristeza e raiva, e a conclusão de não sermos amados. Uma conclusão repetitiva, que ecoa e não silencia. Quanto mais ela se repete, mais angústia, tristeza e rancor no seu organismo. Seguimos por anos chegando sempre a essa mesma conclusão e as esses mesmos sentimentos desagradáveis. Até que um dia, um raio de sol atravessa a janela e atinge o seu esqueleto: “Eureka”! Talvez aquela pessoa não possa me amar da forma como eu gosta