GRUPO DE MOVIMENTO

Um trabalho voltado pra quem procurar uma atividade que te ajude a se sentir mais vivo, mais presente em seu corpo e mais conectado com o seu coração. Que fortaleça sua capacidade de se escutar, perceber melhor seu corpo, sua respiração e seus sentimentos. 

Com vivências, exercícios e movimentos corporais, flexibilizamos as couraças musculares, que são nossos mecanismos de defesa manifestados no corpo. 

Temos tensões crônicas e posturas que impedem o fluxo natural das nossas emoções e a nossa vitalidade.

 

Sentir tristeza e não conseguir chorar é um exemplo de quando nossa couraça está ativa, bloqueando o fluxo da emoção. Ter uma respiração predominantemente curta e bloqueios que impedem sensação de prazer também são exemplos de couraças musculares ativadas.

No grupo de movimento, trabalhamos o enraizamento, também conhecido por “grounding”, que é nossa presença no corpo e no aqui e agora; Caminhamos na direção do resgate do prazer; da força e do poder que existe dentro de cada um.

A Core Energetics  (www.coreenergetics.org.br) - técnica de psicoterapia corporal neo-rechinana - é o principal pilar do grupo. Utilizamos exercícios bioenergéticos, exercícios respiratórios, práticas meditativas, dança livre/espontânea, além de música e outras técnicas.

 

O Grupo de Movimento aconteceu de forma presencial em Brasília nos anos de 2018 e 2019 e em 2021 serão feitos encontros para Movimento de forma virtual. Para mais informações, entre em contato.
 

Psicóloga 
CRP: 01/14536

Tel: (61) 9 9622-4014

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