Um trabalho voltado pra quem procura uma atividade que te ajude a se sentir mais vivo, mais presente em si mesmo e mais conectado com o seu coração. Que fortaleça sua capacidade de se escutar, perceber melhor seu corpo, sua respiração e seus sentimentos. 

Com vivências, exercícios e movimentos corporais, flexibilizamos as couraças musculares, que são nossos mecanismos de defesa manifestados no corpo. 

Temos tensões crônicas e posturas que impedem o fluxo natural das nossas emoções e a nossa vitalidade.

 

Sentir tristeza e não conseguir chorar é um exemplo de quando nossa couraça está ativa, bloqueando o fluxo da emoção. Ter uma respiração predominantemente curta e bloqueios que impedem sensação de prazer também são exemplos de couraças musculares ativadas.