Blog

A INVEJA como distorção da capacidade de ADMIRAR

Percebo, em mim mesma, que a inveja é bastante alimentada pelas redes sociais. Tendemos a postar aquilo que é belo, forte, inteligente (tanto em fotografias como em pensamentos) e a esconder nossas dimensões mais escuras, tristes, frágeis.


Entendo que umas das facetas desse sentimento envolve a capacidade de reconhecer no outro algo que desejamos, admiramos. Ao mesmo tempo, nos julgamos esvaziados daquele aspecto. Nos sentimos “menos” e isso nos incomoda. Na tentativa de reduzir o desconforto, passamos a tentar derrubar o outro do lugar “alto” em que ele aparenta estar. Fazemos isso buscando defeitos na pessoa, às vezes mais em pensamento, noutras vezes através da famosa “fofoca”... Acreditamos que trazer a pessoa invejada para “baixo“ vai resolver o problema, mas isso é uma ilusão, porque logo mais você vai sentir esse mesmo desconforto em outra situação. Não é assim?!


Quero então dar destaque a capacidade de admirar que está escondida e distorcida na situação da inveja. Te convido a pensar em UMA pessoa que costuma te incomodar por ser TÃO BOM em alguma coisa! Pensou? Agora se pergunte: qual a qualidade, força, beleza que você está sendo capaz de enxergar nessa pessoa? O que você reconhece nela que te é tão valioso? Feche seus olhos por um instante e deixe-se inspirar... Inspire e sinta a admiração que está ai dentro de você. Perceba o seu desejo por se permitir ser/fazer/ter aquilo também...


Tendo sentido no seu corpo a sensação de poder experimentar o que você tanto quer, se pergunte: de que forma eu poderia dar um passo concreto (mesmo que pequeno) na direção dessa permissão? Pense em algo que você poderia fazer ainda hoje! Pode ser bem pequeno, o mais importante é que seja um passo que você realmente possa dar agora. Aos poucos você vai se fortalecendo na sua autoconfiança e vai podendo aumentar os passos. Não se exija resolver tudo de um dia para o outro, mas ande! Te convido a fazer essa experiência...


Se você identificou que admira a qualidade da beleza em alguém, vista uma roupa que te faça sentir bonito mesmo que seja só para ir ao mercado... Se foi a alegria ou a leveza da vida, convide um amigo para dar uma volta no parque, para sentir o vento ou sol... Se foi a saúde ou o auto-cuidado, prepare uma refeição saudável e gostosa pra você... Se foi a sabedoria, o conhecimento, estude um pouco sobre aquele assunto que você se sente inseguro e queria tanto ter mais domínio... Essas são só algumas ideias!


Caso você queira aprofundar o estudo sobre esse assunto, recomendo a seguinte leitura >>


A inveja envolve o impedimento da nossa própria expressão. Acreditamos não sermos capazes de conquistar algo e derrubar o outro passa a ser a única saída para o desconforto. Experimente admirar, se inspirar, ao invés de invejar. Olhe com os olhos de uma criança e se permita aprender com essa pessoa. Você certamente vai se sentir melhor, e as pessoas ao seu lado também.


Sigamos crescendo <3




Featured Posts
Archive
Follow Me
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey Pinterest Icon

São Paulo: Rua Vergueiro, 2253 - Vila Mariana

 

Brasília: Centro Clínico Norte I - Bl. K, sala 208 Setor Hospitalar Local Norte - Asa Norte


patriciasolar@gmail.com.br

Psicóloga 
CRP: 01/14536

Tel: (61) 9 9622-4014

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

© 2020 Copywrite Patrícia Del Solar - Todos os direitos reservados