Terapia Online

Sim, existem vantagens em fazer psicoterapia Online!

Nos últimos anos, experimentei ser cliente de terapia online por alguns meses, fiz (e sigo fazendo) sessões de supervisão online e comecei também a atender clientes à distância, em especial depois que me mudei para São Paulo. A minha experiência fez com que meu olhar fosse se abrindo para reconhecer os ganhos e vantagens desse recurso tanto para o cliente como para o terapeuta. Reconheço que há limitações e não é o mais indicado para casos graves e emergências. Mas pode ser sim uma ótima alternativa para muitas pessoas.

A TERAPIA ONLINE PODE SER FEITA DA SUA PRÓPRIA CASA, se você tiver pelo menos um cômodo com total privacidade. Para algumas pessoas, o tempo e a logística de deslocamento até um consultório trazem uma dificuldade ou até impedimento para que a pessoa faça o acompanhamento. Brasileiros residentes em outros países ou locais distantes, pessoas com dificuldades de locomoção, indivíduos que se mudam ou viajam com frequência, ou mesmo quem tem uma rotina mais corrida e por isso o tempo de deslocamento é um fator significativo.

APRENDER A CRIAR ESPAÇO SEGURO E PRIVADO. Para fazer a terapia, o cliente precisa construir um ambiente seguro e privado dentro da sua própria casa ou em outro local. Isso faz com que a pessoa crie o hábito de criar esse lugar e de fato integre essa possibilidade em sua vida.

Eu considero que ter tempo pra si mesmo, para poder escutar o que se passa dentro si, poder deixar lágrimas correrem ou outras emoções, ter tempo pra escrever, ler, meditar sem ser interrompido ou invadido é um fator que ajuda MUITO em nossa saúde mental/ emocional. Construir esse ambiente para fazer a terapia, facilita que isso seja feito também em outros momentos. Para alguns, conseguir dizer para um filho ou esposa/marido que vai precisar ficar sozinho e não ser interrompido é um grande passo e isso pode abrir muitas portas dentro dessa relação, por exemplo. Sendo casada e tendo uma filha, vivo esse desafio no dia-a-dia também e sei que apesar de ser difícil, esse respiro contribui para a qualidade das relações.

Para alguns clientes, estar conectado com o terapeuta mas não fisicamente no mesmo local, FAVORECE O RELAXAMENTO, A REDUÇÃO DAS DEFESAS e isso facilita a vulnerabilidade necessária para o processo de transformação. Em outras palavras, tem gente que se sente mais à vontade para revelar seu mundo interno nesse formato e isso pode trazer ganhos no desenrolar da terapia. Cada indivíduo é único e percebo que isso acontece sim em alguns casos.

FLEXIBILIDADE DE HORÁRIO. Considero a terapia online mais fácil de encaixar tanto na agenda do terapeuta (que pode atender estando no consultório ou em sua própria casa) como do cliente. A terapia pode continuar quando o cliente precisar viajar, e o terapeuta também.

A conexão via internet permite sim que haja um contato profundo e verdadeiro entre cliente e psicoterapeuta. A tecnologia trouxe essa modalidade que já foi reconhecida e regulamentada pelo Conselho Federal do Psicologia desde 2012. Segundo pesquisas, a terapia online é a modalidade que mais cresce no Brasil e já é comum em vários outros países.

Fluindo junto com essa novidade que traz perdas e ganhos pra experiência da terapia (conversa atenciosa é possível pelo Skype, mas abraço ainda não rsrs) estou com consultório online aberto e atendendo clientes de qualquer lugar do mundo que queiram fazer terapia comigo. Mantenho meu apreço pelo encontro ao vivo e sigo atendendo PRESENCIALMENTE em São Paulo e Brasília (quinzenalmente).

São Paulo: Rua Vergueiro, 2253 - Vila Mariana

 

Brasília: Centro Clínico Norte I - Bl. K, sala 208 Setor Hospitalar Local Norte - Asa Norte


patriciasolar@gmail.com.br

Psicóloga 
CRP: 01/14536

Tel: (61) 9 9622-4014

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